CURSO ALTA MONTAÑA 2024 – CLUB AS CIMAS ZARAGOZA

CURSO ALTA MONTAÑA 2024 - CLUB AS CIMAS ZARAGOZA
OBJETIVOS
- FORMAR A MIEMBROS DEL CLUB EN LAS TÉCNICAS Y HABILIDADES NECESARIAS PARA DESENVOLVERSE EN ALTA MONTAÑA A UN NIVEL DE INICIACIÓN
- FAMILIARIZAR A LOS CURSILLISTAS CON LOS MATERIALES DE PROGRESIÓN Y SEGURIDAD EN ALTA MONTAÑA A NIVEL DE INICIACIÓN
CONTENIDOS
- MATERIALES PARA PROGRESIÓN EN NIEVE: PIOLET, CRAMPONES.
- GESTUALIDAD BÁSICA CON CRAMPONES PARA LA PROGRESIÓN EN NIEVE HACIA LA PENDIENTE, HACIA EL VALLE, EN FLANQUEO O TRAVESÍA
- GESTUALIDAD BÁSICA CON PIOLET PARA LA PROGRESIÓN EN NIEVE HACIA LA PENDIENTE, HACIA EL VALLE, EN FLANQUEO O TRAVESÍA
- MATERIALES BÁSICOS DE PROTECCIÓN Y SEGURIDAD INDIVIDUAL Y COLECTIVA: CASCO, ARNÉS, CUERDA, CORDINOS, MOSQUETONES
- ASEGURAMIENTO Y ANCLAJES EN NIEVE
- AUTODETENCIÓN EN DIFERENTES POSICIONES: BOCA ARRIBA, BOCA ABAJO, CABEZA AL MONTE Y CABEZA AL VALLE
- DVA, PALA Y SONDA
- EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL: BOTAS, ROPA, TRES CAPAS, POLAINAS, GUANTES, GAFAS, GORRO, CREMA SOLAR
- ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN
- TIPOS DE ALUDES Y PROTOCOLO DE RESCATE
- APLICACIONES PARA PRONÓSTICO METEREOLÓGICO Y PREVENCIÓN DE ALUDES
- GESTIÓN DEL RIESGO
PROGRAMA Y CRONOGRAMA DEL CURSO
DÍA 1
MIÉRCOLES 24 DE ENERO 2024
INFORMACIÓN GENERAL TEÓRICA: MATERIALES, EQUIPAMIENTO, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN, ORIENTACIÓN, METEOROLOGÍA, RESCATE Y PRIMEROS AUXILIOS
LUGAR: SEDE DEL CLUB
HORARIO: DE 19:30 A 21:30 HORAS
- Descripción e información básica de los materiales de progresión y seguridad en alta montaña: crampones, piolet, arnés, casco, cuerda, DVA, pala, sonda
- Instrucciones sobre el equipamiento personal, nutrición e hidratación
- Información sobre sistemas y métodos de orientación (mapas, brújula, altímetro, GPS)
- Aplicaciones para pronóstico de meteo y aludes
- Nivología: riesgo de aludes, etc
- Tipos de aludes, prevención y protocolo de rescate
- Gestión del riesgo
pág. 2
- Información básica sobre primeros auxilios
DÍA 2
MIÉRCOLES 31 DE ENERO 2024
LUGAR: SEDE DEL CLUB
HORARIO: DE 19:30 A 21:30 HORAS
TALLER DE NUDOS
Aprendizaje y práctica de nudos: ocho, ballestrinque, dinámico, prusik, de fuga, doble pescador
DÍA 3
SÁBADO 3 DE FEBRERO DE 2024
TALLERES PRÁCTICOS EN ROCÓDROMO (6 HORAS)
LUGAR: ROCÓDROMO DE JACA
HORARIO: DE 11:00 A 18:00:00 HORAS (PAUSA DE 14:00 A 15:00)
TALLERES:
1. RÁPEL AUTOASEGURADO CON REVERSO, MACHARD, DINÁMICO
2. TRIANGULACIONES BÁSICAS, REUNIONES, PROGRESIÓN ASEGURADA
3. NUDOS: OCHO, BALLESTRINQUE, DINÁMICO, PRUSIK, DE FUGA, DOBLE PESCADOR
4. PROGRESIÓN ASEGURADA POR CUERDA, AUTORRESCATE
DÍA 4
DOMINGO 4 DE FEBRERO DE 2024
TALLERES PRÁCTICOS EN TRABAJO DE CAMPO (6 HORAS)
LUGAR: SOMPORT*
HORARIO: DE 8:30 A 16:00:00 HORAS (PAUSA DE 13:00 A 14:00)
TALLERES:
1. PROGRESIÓN CON CRAMPONES Y PIOLET (90 MINUTOS)**
2. AUTODETENCIÓN (90 MINUTOS)
3. ASEGURAMIENTO, ANCLAJES Y ENCORDAMIENTO EN ENSAMBLE (90 MINUTOS)
4. DVA, PALA Y SONDA (90 MINUTOS)
* Los lugares para de campo podrán variar en función de la cantidad, calidad y estado de la nieve.
** La duración de los talleres es orientativa