CURSO ALTA MONTAÑA AS CIMAS 2026

 

CURSO ALTA MONTAÑA 2026 - Club AS CIMAS (Zaragoza)

OBJETIVOS:

• FORMAR A MIEMBROS DEL CLUB EN LAS TÉCNICAS Y HABILIDADES NECESARIAS PARA DESENVOLVERSE EN ALTA MONTAÑA A UN NIVEL DE INICIACIÓN.
• FAMILIARIZAR A LOS CURSILLISTAS CON LOS MATERIALES DE PROGRESIÓN Y SEGURIDAD EN ALTA MONTAÑA A NIVEL DE INICIACIÓN

CONTENIDOS:

• MATERIALES PARA PROGRESIÓN EN NIEVE: PIOLET, CRAMPONES.
• GESTUALIDAD BÁSICA CON CRAMPONES PARA LA PROGRESIÓN EN NIEVE HACIA LA PENDIENTE, HACIA EL VALLE, EN FLANQUEO O TRAVESÍA
• GESTUALIDAD BÁSICA CON PIOLET PARA LA PROGRESIÓN EN NIEVE HACIA LA PENDIENTE, HACIA EL VALLE, EN FLANQUEO O TRAVESÍA
• MATERIALES BÁSICOS DE PROTECCIÓN Y SEGURIDAD INDIVIDUAL Y COLECTIVA: CASCO, ARNÉS, CUERDA, CORDINOS, MOSQUETONES
• ASEGURAMIENTO Y ANCLAJES EN NIEVE
• AUTODETENCIÓN EN DIFERENTES POSICIONES: BOCA ARRIBA, BOCA ABAJO, CABEZA AL MONTE Y CABEZA AL VALLE
• DVA, PALA Y SONDA
• EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL: BOTAS, ROPA, TRES CAPAS, POLAINAS, GUANTES, GAFAS, GORRO, CREMA SOLAR
• ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN
• TIPOS DE ALUDES Y PROTOCOLO DE RESCATE
• APLICACIONES PARA PRONÓSTICO METEREOLÓGICO Y PREVENCIÓN DE ALUDES
• GESTIÓN DEL RIESGO

PROGRAMA Y CRONOGRAMA DEL CURSO

• DÍA 1
  MIÉRCOLES 21 DE ENERO 2026
  INFORMACIÓN GENERAL TEÓRICA: MATERIALES, EQUIPAMIENTO, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN, ORIENTACIÓN, METEOROLOGÍA, RESCATE Y PRIMEROS AUXILIOS
  LUGAR: SEDE DEL CLUB
  HORARIO: DE 19:30 A 21:30 HORAS
  - Descripción e información básica de los materiales de progresión y seguridad en alta montaña: crampones, piolet, arnés, casco, cuerda, DVA, pala, sonda
  - Instrucciones sobre el equipamiento personal, nutrición e hidratación
  - Información sobre sistemas y métodos de orientación (mapas, brújula, altímetro, GPS)
  - Aplicaciones para pronóstico de meteo y aludes
  - Nivología: riesgo de aludes, etc
  - Tipos de aludes, prevención y protocolo de rescate
  - Gestión del riesgo
  - Información básica sobre primeros auxilios
• DÍA 2
  MIÉRCOLES 4 DE FEBRERO 2026
  LUGAR: SEDE DEL CLUB
  HORARIO: DE 19:30 A 21:30 HORAS
  TALLER DE NUDOS
  Aprendizaje y práctica de nudos: ocho, ballestrinque, dinámico, prusik, de fuga, doble pescador
• DÍA 3
  SÁBADO 7 DE FEBRERO DE 2026
  TALLERES PRÁCTICOS EN ROCÓDROMO (6 HORAS)
  LUGAR: ROCÓDROMO DE JACA
  HORARIO: DE 11:00 A 18:00:00 HORAS (PAUSA DE 14:00 A 15:00)
  TALLERES:

1. NUDOS: OCHO, BALLESTRINQUE, DINÁMICO, PRUSIK, DE FUGA, DOBLE PESCADOR (simplemente recordatorio rápido, si se ha podido hacer anteriormente, y si los cursillistas son avanzados, barrancos, escalada. De ser muy novatos este punto sería el primero en ejecutarse)
2. RÁPEL AUTOASEGURADO CON REVERSO, MACHARD, DINÁMICO
   3. TRIANGULACIONES BÁSICAS:
3. PROGRESIÓN ASEGURADA:
4. PROGRESION ASEGURADA POR CUERDA EN LARGOS:
5. AUTORRESCATE:

• DÍA 4
  DOMINGO 8 DE FEBRERO DE 2026
  TALLERES PRÁCTICOS EN TRABAJO DE CAMPO (6 HORAS)
  LUGAR: SOMPORT*
  HORARIO: DE 8:30 A 16:00:00 HORAS (PAUSA DE 13:00 A 14:00)
  TALLERES:
  PROGRESIÓN CON CRAMPONES Y PIOLET (90 MINUTOS)**
  2. AUTODETENCIÓN (90 MINUTOS)
  3. ASEGURAMIENTO, ANCLAJES Y ENCORDAMIENTO EN ENSAMBLE (90 MINUTOS)
  4. DVA, PALA Y SONDA (90 MINUTOS)
  * Los lugares para de campo podrán variar en función de la cantidad, calidad y estado de la nieve.
  ** La duración de los talleres es orientativa

PRECIO DEL CURSO:

125€

Más adelante se os dará la información necesaria.

GRUPO MÁXIMO 15 PERSONAS

Interesados enviar WhatsApp al teléfono del club.

604 921 721